Beter worden door Zelfkennis
Herstel en preventie begint bij jezelf
beter leren kennen en begrijpen
Daar helpen wij jou graag bij
Beter worden door Zelfkennis
Herstel en preventie begint bij jezelf beter leren kennen en begrijpen
Daar helpen wij jou graag bij
Beter worden door Zelfkennis
Herstel en preventie begint bij jezelf beter leren kennen en begrijpen
Daar helpen wij jou graag bij
Loop je op je laatste benen?
Heb je nergens zin in?
Kom je voortdurend tijd tekort?
Kun je je slecht concentreren?
Zie je overal beren op de weg?
Voel je je emotioneel labiel?
Slaap je slecht?
Hoge werkdruk en werkstress veroorzaken vaak een burn-out.
Het gevoel opgebrand te raken heeft in de regel meerdere oorzaken. Meestal is het een samenspel van je privé omstandigheden, problemen op het werk en je persoonlijkheid.
Groeiende druk en spanning en onvoldoende ruimte voor jouw behoeften verhogen dat risico.
Leer jezelf beter kennen en krijg inzicht in wat er voor jou echt toe doet.
Ontdek wat je nodig hebt om weer energie te krijgen en levenslust te voelen.
Verken je eigen grenzen en leer hoe je ze kunt bewaken.
Onderzoek hoe je betekenis geeft aan je leven.
Beter worden door Zelfkennis
We beginnen met jouw vraag.
Samen onderzoeken we op welke manier overtuigingen, patronen en keuzes je leven bepalen.
Je gaat op zoek naar je persoonlijke waarden en innerlijke drijfveren.
Zelfinzicht helpt je (weer) regie te nemen over je eigen leven.
BurnoutCentrum biedt naast individuele coaching ook groepstrajecten.
HERSTEL
Neem als eerste tijd, om goed voor jezelf te zorgen. Rust, reinheid en regelmaat bieden een veilige structuur, zeker wanneer je de regie over je leven kwijt bent.
Goede zelfzorg betekent evenwel aandacht voor alle facetten in je bestaan. Jezelf beter leren kennen en begrijpen als het gaat over wie ben ik, waar sta ik, wat wil ik? De antwoorden op die vragen vormen het fundament van je leven: de motor van je bestaan.
PREVENTIE
Waar sta je nu? Je ziet een perspectief voor je dat niet meer past, dat je ook niet meer wilt. Misschien wringt het van binnen, vragen dringen zich aan je op. Je weet het antwoord niet. Je staat voor keuzes, hebt behoefte aan inzichten.
Wat is mijn doel? Hoe geef ik betekenis aan mijn leven? Inspiratie, levenslust en zin vormen de brandstof voor de motor van je bestaan.
KOM IN BEWEGING
Jijzelf bent de vonk die de motor ontsteekt. Jij bent degene die de beweging inzet, de route uitzet en het doel bepaalt. Blijf je stilstaan of wil je vooruit?
ervaart burn-out klachten. Stress op de werkvloer is beroepsziekte nummer één in Nederland*.
ervaart werkstress. Werkstress leidt in steeds meer gevallen tot een burn-out*.
heeft het gevoel continu achter de feiten aan te lopen, hoe hard ze ook werken*.
ziet burn-out als gevolg van werkstress als een vorm van een bedrijfsongeval*.
* Bron: Zilveren Kruis in fd. 06.03.2018
